Ujjtorna 1 osztály

ujjtorna 1 osztály

Mellkas előtt vízszintesen összeillesztett tenyérrel tengerhullámzást végzünk. Ha többször mondjuk el a mondókát, akkor fordítsuk meg az összeillesztett tenyerek állását, amelyik tenyér alul volt, az legyen felül, amelyik pedig felül, az legyen alul.

artritisz 2 lábujjak

A mondókára mozgathatjuk úgy is a kezünket, hogy a test előtt a föld felé fordított tenyerekkel mindkét karral és tenyérrel egyszerre hullámzó mozgást végzünk. Csipi, Csipi, Csipetke, icipicit csípett le. Az egyenletes mérőre a hüvelykujjal összeérintjük a többi ujjat, mintha csípő, csippentő mozdulatot tennénk.

ízületi gyulladás a combcsont törése után

A kisujjat a hüvelyujjal kétszer érintjük, miközben mondjuk a mondókát, egyszer a Csipetke szó utolsó szótagára, másodszor pedig az icipicit szó első szótagára. Így jön ki a szótagszámra az ujjak érintése.

medencefájdalom együttes kezelése

Pipi puha pehely pamacs, piros köles finom falat. Két tenyerünket egymás felé fordítjuk és az azonos ujjak ujjbegyeit összeillesztjük, mintha a tenyerünkben egy pelyhet vagy kiscsibét tartanánk, majd az egyenletes mérőre az azonos ujjakat puhán nyitjuk és zárjuk.

csípőfájdalom gyógyszer

Olvassa el is