Vállficam gyógytorna gyakorlatok,
Érdeklődése azonban azt is mutatja, hogy Ön szeretne mindent megtenni annak érdekében, hogy akut vállpanaszai mielőbb megszűnjenek, és élete újra visszatérjen a régi, fájdalommentes kerékvágásba. Ez a célja mindenképp dicséretes. Ha csak mostanában kezdett el fájni a válla, akkor nemrég jelentkező, akut vállpanasza van.
Vállficam gyógytornája, gyógytorna otthon Desault-kötésben Kérdés Harmadszor ugrott ki a vállam sportolás közben, az orvos visszahelyezte a felkarcsontot a vápába és rögzítette a karom pár hétre. Milyen gyakorlatokat végezzek ezen idő alatt és a kötés levétele után?
Válasz A vállficamokat, a váll hipermobilitást leggyakrabban konzervatív módon kezeljük, melynek lényege a rövid ideig tartó rögzítés és funkcionális utókezelés gyógytornával. Repositio után a végtagot időseknél 1 hétig, fiataloknál 3 hétig Gillchrist vagy Desault-kötésbe helyezik a váll szalagjainak gyógyulásáig.
A tornával az izomegyensúlyt állítjuk helyre, mely a humerusfej felkarcsont dinamikus stabilizálását biztosítja.
Eredménytelen konzervatív kezelés, ismétlődő vállficam esetén műtét válhat szükségessé. Gyógytorna otthon Desault-kötésben: A kötésből kimaradt, szabadon lévő ízületeket mozgatjuk - a kéz, csukló, ujjak minden irányú mozgatása, az alkar-tenyér vonalának felfelé fordítása.
Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás
Az ujjak, csukló érzését és mozgásait kísérjük figyelemmel, mert a plexus brachiális sérülés a vállficam szövődménye lehet. Érzészavar esetén forduljon orvoshoz!
Vállficam gyógytorna a rögzítés eltávolítása után szigorúan szakemberrel értendő! Gyakran követi perifériás idegsérülés nervus axillarismely a deltaizom és a lapockarögzítő izmok bénulását, a váll háromszögletű érzéskiesését okozza.
Vous êtes limité dans les activités que vous souhaitez faire. A jó hír viszont, hogy amennyiben ezt a merevséget a stressz, a sok ülés, a rossz tartás, a kevés testmozgás okozza, rendszeres nyújtással óriási javulást érhetsz el, jelentősen mérsékelheted a fájdalmat. Külön is alkalmazható, ha valaki irodában, gép mellett ül rendszeresen, óráka
Megkezdjük a mozgások automatizálását. A professzionális sporttevékenység 6 hónap után kezdhető újra.
Vállficam-műtét esetén alkalmazható gyógytorna: Az első három napban a műtött kar pozícionálása, mellkasi fizioterápia, rotátorköpenyen kívüli izomzat izometriás gyakorlatai, ép végtag tornáztatása, trapézizom csuklyásizom lazítása, propriocepció befolyásolása. Lehetőség szerint vállmozgató gép CPM használata a mozgásterjedelem fokozatos, tolerálható emelésével.
A teljes gyógyuláshoz hat hónap ésszerű, intenzív mozgásterápia szükséges. Vállficam gyógytorna gyakorlatok kezelés eredményességét a zsibbadás, fájdalom, gyengeség megszűnése, a ficam ismétlődésének elmaradása jelzi.
Váliné Fekete Szilvia.
